冷水河位于贵州省金沙县平坝镇三锅村境内，距离金沙县城28公里， 河内沟壑纵横、奇峰林立、瀑布高悬、溶洞幽深、植被葱茏，风景以奇、伟、幽、绿著称，系原始常绿阔叶物种与喀斯特岩溶地貌相结合的真山真水。 整条河流全程约20多公里， 两岸植被都在悬崖绝峭中，人迹罕至，保存完好，河水清澈见底，晶莹透明，在河水中涉水，盛夏也觉得凉气袭人，冷水河由此得名。
冷水河水流落差大，河流经过多层岩石，形成很多小瀑布，时缓时急，水底鹅蛋石五颜六色，集原生植被、高峡险峰、河流湖泊、溶洞瀑布和人文古迹为一体，是黔西北山区的绿色宝库、人间仙境。
因此，很受众多户外运动爱好者青睐。每年夏季，全国各地前来溯溪穿越的户外运动爱好者络绎不绝，是被公认的全国十大最佳溯溪线路之一， 当地政府每年都要在这里举办一次全国溯溪大赛。而我也曾多次进入河内溯溪穿越，仅去年就穿越了两次，其中一次还独自轻装从勇士峡五个多小时成功穿越到绿竹村。每次穿越都有不一样收获，不一样的感受，不一样的苦与乐，总为我们身边有这样一条美丽动人的溯溪线路感到自豪。
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