拉市海湿地公园
青山映绿水，绿水照青山的拉市海，位于云南丽江西面8公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。“拉市”，是古纳西语的音译，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。这里原为滇西北古地槽的一部分，中生代燕山运动时褶皱隆起成陆，至中新世成为一个准平原，随着横断山脉造山运动的发展，到上新世末至更新世初，这个准平原又分割成三个相对高差在100米至200米的高原山间盆地，即拉市坝、丽江坝、七河坝。拉市坝是其中最高的坝子，坝中至今仍有一大片水域，便称拉市海。
1993年以前，拉市海仍是一个季节性淡水湖泊，每年6———10月的丰水期，湖面宽广，湖水面积可达10平方公里，而11月至次年的5月，湖面相对萎缩，甚至完全干枯，形成大片浅滩和草地。听说湖周围有数个溶洞与外面的江河相连，雨季来临湖水上涨的时候，在江河繁殖的各种鱼虾经溶洞游至拉市海，湖水退缩时，鱼虾又沿着溶洞向江河回游，成群结队密密麻麻，形成了“拉市海落水，七成鱼虾三成水”的奇特景观。
拉市海最佳旅游时间冬季12月以后是看鸟的好时候，每年有3万只左右， 57种的候鸟。看鸟需要租船到湖中心，每天的清晨和傍晚是鸟儿最多，湖上景色最美的时候。
今天的拉市海，是一片美丽而神奇的土地。由北往南的候鸟在经历了长途跋涉的艰辛、以及无知捕猎者的围追堵截后，疲惫不堪但满怀惊喜地降落在这里。除了湿地里水草丰美、鱼虾满湖的诱惑外，这里日愈静谧、野趣天成的自然环境，都是吸引候鸟驻足越冬的重要因素。“鸟去鸟来山色里，人欢人笑水声中”。与鸟类朝夕相闻，当地人与鸟类之间也慢慢有了默契。我们的小船划到拉市海深处时，大群的禽鸟会自动让开一条路，等船过了，又纷纷簇拥在小船的左右或后面，扑闪着翅膀游去飞来，啼唱悠远，这种对歌与人、其乐融融的场景，让我们心里有股莫名的感动和欣喜，因为能有什么，比人类与自然、与动物的和谐相处，更让人愉悦呢？
拉市海美食：湖边有鱼庄，可以品尝一下湖里的鱼。拉市海马夫：拉市海除了茶马古道和游湖观鸟之外，还一个特点就是马夫都会唱纳西歌曲。拉市海烤鱼：划船游湖时，有时会遇到湖面上有卖烤鱼的老伯，鱼是现烤，味道很好，如果你和老伯攀谈，他还会唱一段纳西民歌，在湖上一边欣赏美景，一边吃着烤鱼，一边听着纳西民歌，实在是一种享受。
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