【2015甘南A线10期】甘南-阳光下的梵天净土5日（扎尕那-花湖-黄河九曲一眼打尽）
本帖最后由 大鹏 于 2015-6-29 14:57 编辑活动安排2015背包客户外倾情力作甘南深度之旅，为您打造最完美的浪漫旅程
[导读]甘南是高原上的香巴拉，流经甘南的黄河给了甘南苍茫高远，水天相接的壮丽景色；居住于此的藏族民众给了甘南绚丽、多姿的民俗风情。
甘南--神秘的“小西藏”。一个充满浓郁宗教氛围的高原圣境，一处魅力深邃的梵天净土。这里有甘、青、川地区的藏族宗教和文化中心拉卜楞寺，有瑞士风情小镇上的郎木寺，有隔江相望的四川格尔底寺。
去甘南，去感受一下那浓重的宗教气氛，感觉一下什么是虔诚的信仰。在那里能让你抛开闹市的纷扰，看到一种纯朴的生活，幸福地晒晒太阳，探寻一条神圣的朝拜之路
【线路特色】——
·这条线路比传统甘南路线，更全面更深入的游玩，集中了草原、森林等多种自然风光旅游资源类型。
·甘南地区聚集了大量的少数民族人群，具有独特的人文特点。
·休闲摄影经典户外自助游方式：一路包车，边走边摄，舒适安全。
·拉布楞寺、桑科草原、尕海、郎木寺、扎尕那、花湖、黄河九曲一网打尽
【关于目的地】——
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【关于活动】———
参加活动的队员须自带护膝，优先选择抓地比较好的鞋子，徒步登山鞋优先。我们的领队都是中登协的持证领队，截止2014年陕甘宁地区共计80余名，我们经过中国登山协会的专业封闭式培训，我们承诺我们保证所有参与活动的队员的安全，服从领队安排，出现危险情况保持镇静不要惊慌...所有危险都可控！ 背包客常年招聘兼职领队100名一批统一培训！【组织单位】：西安背包客户外运动俱乐部
【活动策划】：西安背包客团队【互动平台】：微信平台（xabbk824） 新浪微博（@背包客户外旅行俱乐部 ） 腾讯微薄（@背包客户外旅行俱乐部 ) 豆瓣小组（@西安背包客小组） 腾讯空间（@西安背包客户外运动旅行俱乐部）甘南、青海湖线路咨询：288127778（甘南青海湖祁连山等线路咨询）
【活动类型】：半自助初级户外旅行
【活动地点】：西安—夏河—游拉不楞寺—尕海—迭部—扎尕那—花湖—唐克—郎木寺—临夏或兰州—西安
【适合人群】：身体健康年满18周岁以上（未成年人须在家长带领下参加）
【报名电话】：大鹏 18702991488
【集合地点】：省体育场东门
发扬户外精神，让我们一起做到勇敢、团结、互助、宽容、环保的户外！
【2015年本线路活动时间及批次】：
【夏花主题】 第一期：2015年07.08日—07.12日
第二期：2015年07.18日—07.22日
第三期：2015年07.29日—08.02日
第四期：2015年08.08日—08.12日
第五期：2015年08.19日—08.23日
第六期：2015年08.29日—09.02日
第七期：2015年09.09日—09.13日
第八期：2015年09.19日—09.23日
第九期：2015年10.01日—10.05日
第十期：2015年10.03日—10.07日
【每期人数】：8-14人/车（商务团）30人/车（大巴团）【全程费用】A-商务大包价：2180元/人（住宿、门票、领队、保险、组织管理\用餐AA） B-标准团：1580元∕人（不含餐）不含食宿门票598元/人 住宿：全程4晚住宿（2-3人间） 门票：全程所列经典首道大门票 交通：旅游空调汽车 领队：背包客专职优秀专业领队 保险：人身意外伤害保险 其他：组织管理及公共设备
除此以外自理项目：用餐、门票及个人开销【报名须知】：
1、【集合地点】：早7点西大街桥梓口或省体育场东门集合出发
2、年龄范围：18-55岁之间 注：18岁以下10-18岁需有父母陪同 费用同等
3、携带基本装备：装备背包、照相机（随意）、路上吃喝食品，建议着休闲衣服、徒步登山鞋，正午阳光热辣紫外线较强，请自备遮阳伞、防晒油！以防晒伤！
4、请所有驴友遵守诚信，报名后若有其他原因不能如期参与活动，请及时与俱乐部领队取得联系，并告知取消活动，负责按“放鸽子”记名将承担相关费用及责任。
5、所有参加人员需报真实姓名、身份证号、联络方式、备用电话（强制险）。
6、所有参加人员必须要具有户外运动精神。要求做到勇敢、团结、互助、宽容、环保等等。
7、无组织、无纪律、无安全意识、无环保意识者谢绝参加
甘南旅游注意事项
◎甘南有不少地区是人迹罕至的牧区,这里的藏獒非常凶猛,游人要多加小心
◎在造访牧民家时,不可贸然进入.去藏民家中作客,最好带一些小礼物
◎首次进高原的人,应准备一些抗高原反应的药物,如 阿 斯 匹 林之类
◎因为甘南路况一般,容易晕车的人一定要带好晕车药
◎高原天气多变,你可以多带几个塑料袋,逢雨天时罩在相机上,又防雨又防尘
◎甘南天气多变,既要多带衣服,又要带防晒品防止被阳光灼伤
◎甘南所到之处都是宗教影响力极大的地区,切记要尊重当地不同民族的风俗和宗教习惯
◎参观清真寺前,需征得寺里的同意.参观时最好有穆斯林的带领.可以避免不必要的麻烦
◎不要随便拍摄寺庙、僧 侣,不要随便摸 喇 嘛的头等
活动安排——
D1：西安—天水—定西—兰州—临夏 790KM（约10小时车程）
D2：夏河—游拉不楞寺—尕海—迭部 360KM（7小时车程）
D3：迭部—扎尕那—花湖—唐克 240KM（5.5小时车程）
D4：唐克—郎木寺—临夏或兰州 380KM（6小时车程）
D5：临夏或兰州—西安 790KM（约10小时车程）
行程详情：
D1.西安--临夏
行程特色：小麦加之称临夏、清真寺住：临夏
早6点半集合出发，途径天水、定西，兰州，一站到达临夏（甘南藏族自治州）有“小麦加”之称的临夏市，领略独特的阿拉伯风情，感受伊 斯兰 教 徒的虔诚，外观大拱北清真寺。。【夜宿临夏】温馨提示：甘肃比东部作息时间较晚1小时左右，请注意调整时差；早晚温差较大，做好防寒工作；西北气候干燥，多饮水，多吃水果。http://image.lv-guanjia.com/2031/activity/13029/p/p/14e3a20f07d/774ab35026faed34988a56f6f245bdb03d3.jpg-pcactivityD2.临夏--夏河（拉卜楞寺）--尕海--迭部
行程特色：拉卜楞寺、尕海、沿途茫茫草原住：迭部
早餐后乘车出发赴享有“中国小西藏”和“东方梵蒂冈”的美称的夏河县，途径有中国小麦加之称的临夏回族自治州，感受穆斯林风情和黄土高原特有的地貌，后经过土门关进去青藏高原东部安多藏区的中心夏河县，感受安多藏区文化和风情。抵达夏河后参观黄教格鲁派六大宗主寺之一的【拉卜楞寺院】（不少于2小时），喇嘛导游会带我们走进金碧辉煌的大点详细讲解，大殿里成千上万的佛像，让您置身佛国干声佛教的精深与博大。来来往往的喇嘛，穿着人文主义的僧袍，虔诚的藏民围着转经筒一路走一路转一路念着经文。午后乘车赴迭部途经被誉为候鸟王国的尕海湖，她静静地躺在碌曲县境内海拔三千四百米的尕海草原上，游览结束后乘车赴迭部，晚宿迭部；
温馨提示：因此地属于青藏高原紫外线强，昼夜温差大，天气多变，因此这天要备防晒用具帽子纱巾防晒霜等，以及较厚的衣服，雨具。http://image.lv-guanjia.com/2031/activity/13029/p/p/14e3a21fba5/1220716fb475c204179b60f1fb1f03473d4.jpg-pcactivityD3.迭部--扎尕那--花湖--唐克
行程特色：遗世美景扎尕那、花湖、若尔盖草原住：唐克
早乘车赴天然“石城”扎尕那，感受山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。游览结束乘车赴花湖，花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子，热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米，花湖是居中的一个（湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的季节把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红；观花湖晨曦、如此如醉的自然美景），花湖游览结束后草原上撒欢，晚宿唐克
http://image.lv-guanjia.com/2031/activity/13029/p/p/14e3a225406/8664edfebd48c43431f9a865d78501e3427.jpg-pcactivity“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。http://image.lv-guanjia.com/2031/activity/13029/p/p/14e3a218d57/7527d34452c4bf640e7a32559ea4eabf6f6.jpg-pcactivity
D4.唐克--郎木寺--临夏
行程特色：唐克黄河九曲、东方小瑞士郎木寺住：临夏
早起观晨曦中黄河首曲，欣赏黄河九曲第一弯日出景色，之后乘车前往参观号称“东方小瑞士”的郎木寺，我们在朗木寺山披之上可以观看到整个郎木镇的全景。东面仿佛是美国大峡谷地貌的平顶山峦，北面一层层独立建筑构成的寺庙，庙后的山上是暗绿色的松柏--这就是四川格尔底寺。再往上的山顶就是天葬台了，南面的村落属四川管辖，村落里既有日月标志的清真寺也有佛教的郎木下院。在村子东南的山冈上曾经有一座天主教堂。游览结束后前往临夏途经合作市华丽的九层阁楼---米拉日巴佛阁，这座佛阁在藏区是唯一的一座为纪念米拉日巴佛专门修建的九层阁楼，它拥有华丽的红色外墙，墙头座座小白塔均显出安多藏区佛教建筑的经典。这座佛阁为我国藏传佛教名刹之一，建筑气势雄宏，金碧辉煌。晚宿临夏！
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早餐后集合返程，晚返回结束愉快旅程！
【建议装备】45L背包、保暖衣物（最好是冲风衣裤、登山鞋或运动鞋、足够的换洗衣裤和袜子。常用物品：饮用水、个人洗刷用品、卷纸、证件袋（证件、CASH）、摄影器材（足够的电池和一切用得上的充电器）备用食物：应急食品应当少而精，并且热量高的食品，如牛肉干、巧克力等。药品：抗高原反应药品（如红景天）和个人药品【报名提示】为了您、以及队友的安全，请认真阅读报名帖内容。 在确认你自己可以遵守要求，以及你体能可行的情况下，审慎报名参加活动。活动组织方不一定了解你的情况，如果你报名要求参加本次活动，即代表你对本次活动的危险性已经认识，对自己体能也确认可以达到本次活动的要求【报名要求】 1、要求报名人员具备一定体能、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人。认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式；2、不要求负重，但基本装备和个人物资必须自己背。3、参加活动者务必遵循自助的原则，所有装备和物资一律自己背负，除非出现紧急情况.4、整个登山活动中集体观念第一，不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走的情况。5、如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参加活动。【注意事项】1、该线路为体验探险、摄影特种（特殊）特色旅游线路，景色美丽，景点相对比较分散，沿途路况，住宿条件相对艰苦，参加队员必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。2、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，俱乐部不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。3、活动过程中若骑马需注意安全，必须听从马夫安排在取得马夫同意方可行事，不能独自骑游，更不能骑马奔跑，险路和下坡路段必须下马步行，相关意外请提前购买相关保险，若因此而造成的意外，俱乐部不予赔偿。4、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负；5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；6、遇小雨本次活动照常进行，因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利取消行程或进行适当的调整；7、高原海拔较高、紫外线强，白天及夜晚温差较大，请自备足够防寒衣物；自备一些感冒药品、抗高山反应药物、自带防晒霜、唇膏、水果干粮等，如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参加活动。8、甘南州境内是藏族聚居区，要尊重藏族的宗教信仰和生活习惯，绝对不要与藏族同胞发生冲突。9、由于是在高原行驶，人烟稀少，常有车辆在路上抛锚情况及其它各种意外，如发生此情况，本俱乐部不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担。10．尊重少数民族文化。不要把我们的文明强加于别人头上。学会接受和学习；【免责声明】1、本次活动属个人自愿参加的户外探险活动，目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力，体验野外生活，挑战体能极限，推动自助旅行活动。参加者均为户外活动爱好者，应有集体精神，相互照顾。组织方只提供组织、技术方面的支持，组织方不承担赔付责任（活动中已经为参加报了名的朋友购买了此次活动的个人保险），但组织方将尽一切努力进行救护与援助2、如因外力因素取消召集，将于活动开始前电话分别通告，敬请留意。【负责任的旅行】旅行者能做什么要做到负责任的旅行，首先需尊重当地的文化，故行前你应多做功课，主动了解旅行目的地的方方面面。比如学习一点当地的语言，或者阅读几本有关宗教和文化背景的书籍，都能使你获益良多。只要在这方面付出一点努力，就能使你对当地文化怀有一颗理解和宽容的心，尽情享受旅行带来的乐趣。 以下是一些我们希望北纬三十度旅行的队员能够遵守的基本行为准则，它们的核心思想就是“尊重”。为什么要出这样一份指南呢？因为我们，作为旅行者，只是一个客人，我们的旅行应是负责任的和可持续的，即在我们走过之后，其它的旅行者亦能够拥有同样精彩的旅行。我们旅行的领队和队员在当地结下了许多深厚的友谊，我们珍视这些情谊，并希望它们能够持续下去。尊重文化差异在不同的地方，人们的生活方式千差万别，这正是我们热爱旅行的原因。在和当地人打交道的过程中，请敞开心扉去接受并适应它们，而不是为了自己的方便和舒适去改变它们。以时间为例：有些地方的人们时间观念不是很强，他们对时间的态度是——顺其自然。急躁不能解决任何问题，你应当保持冷静、乐观和友好。耐心、礼貌和微笑是打开很多扇门的钥匙.环境责任环境污染和垃圾处理是一个世界性难题。在一些地方，垃圾处理和废弃物回收再利用的系统并不完善，这使当地面临的环境问题更加严重。我们建议你在购物时用自己携带的环保袋装东西，尽量不要使用塑料袋。在搭乘公共交通时，不要以为把垃圾扔到垃圾桶里就万事大吉，也许下一秒，它们就被从窗口扔了出去。最好能把垃圾收集起来，到达下一个城镇或旅店后再处理掉。许多旅行者已习惯携带一只垃圾袋专门用来收集自己沿途的垃圾，这是非常好的做法。需要注意的是在处理这些垃圾时，不要简单地把它们扔到火里烧掉。你应该把垃圾带到下一个城镇再处理掉。 请尽量减少瓶装水的消费。北纬三十度的旅行中大部分情况下都保证饮用水的补给，你只需要带上自己的水壶就可以。 我们同样需要关爱自然环境。徒步旅行中，永远记住不要把水源处当成你的厕所，尽量不要在河流湖泊附近使用肥皂和洗发水。有些地区缺乏环境意识的教育，因此当地人并不知道他们乱扔垃圾的行为会破坏环境。作为负责任的旅行者，我们的目标是用行动来传播环境意识。如果你身体力行地投入，你会发现你的行为会对当地居民产生潜移默化的影响，这对环境保护的作用是极其深远的。
微信公众平台：xabbk824
付款方式：银行转帐汇款或亲临背包客
地 址：北郊分部：文景路海璟国际C座2幢1419室
小寨分部：小寨东路红小巷壹又二分之一国际公寓A座15楼
西郊门市：大寨路恒大城19号楼1楼
建设银行：
账号：6217 0042 2000 1249 881
户名：王文龙
开户行：建设银行西安高新六路路支行
农业银行：
账号：622848 0211258455412
户名：王文龙
开户行：中国农业银行股份有限公司西安安东街分理处
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