七月去西藏要带什么?
七月，是一年去西藏的高峰期，那么，这个时候去西藏，需要带什么东西呢?1、西藏七月的温度大概是21-28度左右，低的时候20度，不算热，不过紫外线强，特别是拉萨，白天在街上还是会觉得很热，要注意防晒
2、西藏昼夜温差大，只是比冬天的时候相对要好些，但晚上刮风还是有点凉快，白天太阳晒的时候还是很热哦，建议穿短袖长裤，但随身一定要携带一件长袖薄外套，西藏昼夜温差大，注意添加衣物，以免感冒!
3、建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应，
4、在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打闹、奔跑、跳动，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外刚到西藏切忌不要洗澡!
5、如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
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报名要求：
2人参加报名(一人免费)不管是情侣、家人、朋友等都可以哦
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七月，西藏见!
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对准备去西藏的人很有帮助哦 西藏的高反很严重 参加人数有什么限制吗 会去哪几个景点玩了？
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