身在地狱心在天堂—雨崩
雨崩村位于云南梅里雪山东麓德钦县云岭乡境内，四面群山簇拥，地理环境独特，因目前无公路可通，进入雨崩有西当方向和尼农方向两条驿道，以西当驿道更为方便，需徒步或骑骡子，上坡12公里，下坡6公里，翻越3700米垭口，加之，雨崩村位于梅里雪山的念慈母峰下五子峰脚下，景色优美，民风淳朴，真乃世外桃源。雨崩村分上下村，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。线路行程：
尼农吊桥—尼农峡谷—下雨崩http://www.banghw.com/img/show/mxw600/56c52832e41a6960095de9e0
澜沧江由北向南奔淌，徒步起点尼农河吊桥就处于河谷中。在澜沧江东岸桥头下车，从尼农吊桥出发，经尼农峡谷约17公里到下雨崩，这一天先要通过吊桥到达澜沧江西岸的一条引水渠旁，沿小路向南（澜沧江顺流方向）行进，穿越原始丛林。然后右手边会出现尼农大峡谷，小路沿山势蜿蜒拐进尼农峡谷，峡谷中雨崩河由此注入澜沧江。沿雨崩河逆流而上，先开始道路会在河右岸，行进不到一小时就可以到达第一座桥，这个位置叫格久达。过桥之后不远就能看到检票点，联票是每人230元。检票处兼做小卖部，也可在此稍作休息补充饮食。继续前进，这一天的路几乎全程上升。沿着雨崩河逆流而上，一直在河谷左侧的路上和林子中穿行。现在通往雨崩的路已经非常明显，不存在迷路的可能。但是部分路段需要跨越大石块以及在峭壁上行走，无论对体力还是膝盖都有一定的考验。下雨天行进则会进一步加大行走的难度。行走2小时左右就到达第二座木桥，这个位置叫那基。
在此要特别注意：此木桥非常好辨认，它是雨崩河中几座木桥中修建规模最大和支撑结构最坚固的。其它的桥相对来说都很简易。过木桥沿河右岸上行，如果一直走，遇到桥也不过的话可以直接通往上雨崩村。而从此过河，走到一个叫德一行的地方可以再看到一座木桥，过河重新返回雨崩河南岸（逆流而上方向的左手侧）继续逆流而上，就可以到达下雨崩。
此处路线选择不是唯一的，要记住的是大方向为下雨崩在雨崩河南岸，上雨崩则在雨崩河北岸。建议走到那基后过桥，从河谷左岸（南岸）转换到右岸（北岸），沿着右岸前行到德一行后再过桥到河谷左岸（南岸），到这里只要再花不到一小时时间就可以到下雨崩村了。整个尼农峡谷中，共有四座桥沟通雨崩河两岸。
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上雨崩—梅里雪山大本营http://www.banghw.com/img/show/mxw600/56c524bde41a6960099579fd
上雨崩海拔3200米左右，梅里雪山大本营在3500米左右，位于上雨崩的西北偏西方向，直线距离只有3.5公里。但是这段路路况并不好，很多地方比较陡峭，尤其遇到下雨的时候既要克服泥泞又要克服可能到来的高反和低温。走这段路的时候无论是否下雨，都要做好防雨准备。在通过一个垭口后上升转为下降，路更加不好走。下降到谷底后沿着河边逆流而上，再过一座木桥，就到达了梅里雪山大本营。根据走过的驴友测算，从上雨崩到大本营实际行进距离约为10公里。
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下雨崩—神瀑—下雨崩—上雨崩http://www.banghw.com/img/show/mxw600/56c523f9e41a6960099579f2
下雨崩坐落在山谷中，它的西南方向就是一个大峡谷，神瀑就在峡谷的尽头。晴朗天气下，大峡谷尽头的雪山清晰可见。加上神瀑本身已经成为景区，道路明显，路上还会遇到指示牌和很多经幡。尤其快到神瀑的，地方路几乎被经幡隔离出来。因此从下雨崩到神瀑几乎没有迷路的可能，可以放心行走。另外还一个可以作为地标的东西就是路上经常看到绿色的垃圾桶，这是景区的标志，顺着这些垃圾桶指示的路就可以一路到达神瀑。
神瀑的海拔高度约3600米，下雨崩海拔则是约3000米。从下雨崩到神瀑的路程在6公里左右，海拔有600米的高差。
上雨崩位于下雨崩的西北方向，两村地界之间只以一桥相隔，直线距离不到2公里。因此以散步的速度前进就完全可以，不必赶时间。
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梅里雪山大本营—冰湖—上雨崩—南宗垭口—西当村http://www.banghw.com/img/show/mxw600/56c52b15e41a6960095de9f1
从大本营直奔冰湖后，原路返回上雨崩村，然后开始上山，经由南宗垭口到达西当村，完全全程穿越。其中，由大本营到冰湖用时约1小时，由上雨崩到西当村用时约6小时，全天行走用时在9小时左右。冰湖位于大本营西北偏西，是冰川作用自然形成的一个冰雪融水充盈的湖，湖面平静如碧，被藏民视作神湖。从大本营出发，目标冰湖。先是向西北方向爬升，过河后便开始爬山。在到达冰湖垭口后开始下降，下去后是一片乱石滩，这一段路比较难走，要特别注意别崴脚。到达冰湖后休整，然后原路返回上雨崩。
从上雨崩到西当村要翻过海拔3700米的南宗垭口。从上雨崩村向东南方向的山上有一条路，马匹可通过，顺这条路就可以到达南宗垭口。南宗垭口现在是一个休息站，可以在此补充水和食品，也有很多游人经此骑马进入雨崩。由南宗垭口一路下降，途中也会有休息站。西当村就在垭口北偏东方向，地图距离约7公里。从上雨崩到达西当村需要耗时7小时左右。到达西当村，至此就完成了徒步全程。
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